home *** CD-ROM | disk | FTP | other *** search
/ Shareware Overload Trio 2 / Shareware Overload Trio Volume 2 (Chestnut CD-ROM).ISO / dir26 / attn1-3.zip / ATT03 < prev   
Text File  |  1994-02-11  |  3KB  |  60 lines
  1. After Diagnosis: What Then?
  2.  
  3.      Many adults with ADD have been assisted to lead more satisfying and
  4. productive lives through appropriate diagnostic and treatment services.
  5. In addition to ADD, they may have a variety of behavioral, social,
  6. academic, vocational, and family concerns to be addressed.  The method
  7. of treatment supported by professionals may include a combination of
  8. education for the adult and his or her family and close friends,
  9. educational/employment accommodations, medication, and counseling.
  10. Appropriate treatment is determined according to the severity of an
  11. individual's disorder and the type and number of associated problems.
  12. Many people have benefited from a treatment plan that includes
  13. medication. Used in conjunction with education and counseling, it can
  14. provide a base from which adults can build new successes.  The purpose
  15. of medication is to help the adult to help him or herself.  It provides
  16. the biological support needed for self-control.  As such, the individual
  17. is not "controlled" by medication; the efforts to succeed are his or her
  18. own. Many adults feel a sense of relief following diagnosis.  The
  19. uncertainty over what was "wrong" is replaced with information and hope
  20. for the future.  Some tips that adults with ADD have found useful
  21. include:
  22.  
  23. o  Use External Structure.  Once in place, structure helps the adult
  24. stay on track.  This includes using date books, lists, notes to oneself,
  25. color-coding, routines, reminders and files.
  26.  
  27. o  Choose "Good" Addictions.  Select exercise or other healthy, favorite
  28. activities for a regular structured "blow-out" time.
  29.  
  30. o  Set up a Rewarding Environment. Design projects, tasks, etc., to
  31. minimize or eliminate frustration.  Break large tasks into smaller ones;
  32. prioritize.
  33.  
  34. o  Use Time-outs.  Take time to calm down and regain perspective when
  35. upset, overwhelmed or angry.  Walk away from a situation, if needed.
  36.  
  37. o  Use Humor.  It's useful if partners and colleagues are constantly
  38. providing an aggressive push to help one stay on track -- as long as its
  39. done with humor and sensitivity.  Learn to view symptoms of ADD with
  40. humor and to joke with close friends and relative about symptoms, such
  41. as getting lost, forgetfulness, etc.
  42.  
  43. o  Get a Coach.  A friend, spouse, counselor, etc. can help you with
  44. organization, point out what needs to be done, and provide
  45. encouragement.
  46.  
  47. o  Become Educated and an Educator.  Read books.  Talk to other adults
  48. who have ADD.  Let people who matter know about personal strengths and
  49. weaknesses related to ADD.  Be an advocate.
  50.  
  51. New Directions.
  52.  
  53. CH.A.D.D. is working to increase the understanding of ADD in adults.  In
  54. 1993 it changed its name to "Children and Adults with Attention Deficit
  55. Disorders."  In addition to increasing public and professional awareness
  56. of this previously "hidden" disorder, additional research and training
  57. is needed to develop diagnostic and testament procedures.  For more
  58. information contact your local CH.A.D.D. chapter or the national
  59. CH.A.D.D. office in Plantation, Florida -- (305) 587-3700.
  60.